ಉಚಿತ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ

ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ

ನಾವು ನಡೆಸುವ ಇಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಉದ್ವೇಗಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಲಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉಚಿತ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯೋಗವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ನಾವು ಕೆಲವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆಯೇ?

ಯೋಗವನ್ನು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಭಂಗಿ

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಯೋಗವನ್ನು ಸಂಬಂಧದ ಕ್ಷಣವಾಗಿ ನೋಡಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಯಾರೂ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ «posturitas» ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಸಂಗತಿಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಯೋಗವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಅದು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಂಪರ್ಕ. ಇದನ್ನು ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಲಕ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ.

ಒತ್ತಡ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ; ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ; ತೂಕ ಇಳಿಸು; ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;... ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜೊತೆಗೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲವೇ?

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಯೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಲು ಏಕೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಒಂದು ಉಚಿತ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು (ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಕಡಿಮೆ) ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು.

ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು "ದಿನನಿತ್ಯ ಯೋಗ". ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುವಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಚಿತ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ, ಮಟ್ಟ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಹೊಂದಿದೆ 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸನಗಳು, 60 ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ ಅವಧಿಗಳು. ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀವು "ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕೋಚ್" ಅನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದು ನಿರಂತರ 30-ದಿನಗಳ ಸೆಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋಗವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಟ್ಯಾಕ್ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವಿರಿ. ಇದು ಉಚಿತ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು ಅವಧಿಗಳ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆಗಳು (ಇದು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. )

ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೂಡ ಉಚಿತ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ವಿನೋದವಾಗಿ, ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಗಳಿಸುವ ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ (ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು) ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಉಚಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ 100% ತೆರೆಯುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ

ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಭಂಗಿ

ಈ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಒಂದು. ಇದು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಹ ಹಲವಾರು ಯೋಗ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗದಂತಹ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರವುಗಳು.

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿದೆ ಈ "ತರಬೇತುದಾರರು" ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಕರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಆ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಉಚಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋಗವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ಮತ್ತೊಂದು ಉಚಿತ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗೋಣ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸನಗಳು, ಯೋಗ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು, ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ (ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರದವರಿಗೂ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಕೇವಲ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೌಖಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಯೋಗ ಕೆಳಗೆ ನಾಯಿ

ಹೌದು, ಇದು ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅದರ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಯೋಚಿಸಿದರೂ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿದೆ. ವೈ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅವಧಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿ (ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು), ವಾರಕ್ಕೆ x ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ...

ಇದು Google ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ. ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ!

ಯೋಗ ಗುರು

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯೋಗ ಭಂಗಿ

ಯೋಗ ಗುರುಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಒಂದೇ ಲಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಆರಂಭಿಕರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯೋಗ, ಹಠಯೋಗ.

ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ದೈಹಿಕ ವಿಕಲಾಂಗತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನೀವು ಆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸದೆ.

ಫ್ಲೋ ಯೋಗ

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಯೋಗ ಅಕಾಡೆಮಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಲಿರುವ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ.

ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನೀವೇ ಸಂಘಟಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉಚಿತ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ಬಿಡಿ!


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ವಾಸ್ತವಿಕ ಬ್ಲಾಗ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.