نحن نعلم جيدًا أن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشة يضر بصحتنا ، وعواقب ذلك نشعر بها مع أعراض مختلفة ، من بينها يمكن أن نذكر بعضها مثل: آلام الظهر ، إجهاد العين ، الصداع ، التعب ، الجسدي. التعب والمخيف متلازمة النفق الرسغي لعلماء الكمبيوتر.
يمكن تجنب كل هذا باستخدام ملف الموقف الصحيح أمام الشاشة، وامض باستمرار و جدولة فترات الراحة المؤقتة. حتى أن هناك برامج تساعدنا أداء التمارين على الكمبيوتر أثناء الاستخدام ، في فئة الصحة يمكن الحصول على مزيد من المعلومات عنها.
في BlogGuik قاموا بعمل رسم بياني لـ 10 شرور شائعة لاستخدام الكمبيوتر المستمر، بإجراءات بسيطة لتفاديها. أنصحك برؤيتها ومشاركتها 😉
