यदि आप कंप्यूटर के सामने चार घंटे से अधिक समय बिताते हैं, भले ही आप इसे अल्पावधि में नोटिस न करें, सच्चाई यह है कि समय के साथ आपकी पीठ में दर्द होगा। न केवल वह हिस्सा, बल्कि कंधे, गर्दन, छाती... और वह खराब कुर्सी का उपयोग करने के लिए है। इसलिए, कैसे हम आपसे सर्वश्रेष्ठ एर्गोनोमिक कार्यालय कुर्सियों के बारे में बात करते हैं?
आगे हम आपको एक अच्छी एर्गोनोमिक ऑफिस चेयर चुनने में मदद करना चाहते हैं। सब कुछ आपके शरीर और कुर्सी पर बैठने में आपके द्वारा बिताए जाने वाले घंटों पर निर्भर करेगा। और वह यह है कि कुर्सी जितनी लंबी, उतनी ही बेहतर गुणवत्ता वाली होनी चाहिए। क्या आप जानना चाहते हैं कि हम किन लोगों की सलाह देते हैं?
एक एर्गोनोमिक कार्यालय की कुर्सी क्यों चुनें
माहौल आप ऑफिस की कुर्सी पर बैठकर कंप्यूटर को देखते हुए और काम करते हुए आठ घंटे बिताते हैं। इसका तात्पर्य है कि आपका पूरा शरीर आराम महसूस करने के लिए उस कुर्सी पर निर्भर करता है। और अगर यह आरामदायक नहीं है, तो पीठ, गर्दन, कंधे और यहां तक कि बट दर्द भी दिन-ब-दिन एक पीड़ा होगी। इसके अलावा आपके शरीर पर चोट भी लगेगी।
इससे बचने के लिए एर्गोनोमिक ऑफिस कुर्सियाँ हैं। लेकिन यह "शीर्षक" बहुत स्वतंत्र रूप से दिया गया है, इस तरह से कि अब सभी कार्यालय कुर्सियों को उस तरह से माना जाता है, जबकि वास्तव में ऐसा नहीं है।
सामान्य रूप से, एर्गोनोमिक कार्यालय की कुर्सियों में कई विशेषताएं होनी चाहिए। ये:
- ऊंचाई समायोज्य सीट। हमेशा एक अधिकतम और एक न्यूनतम होगा, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे समायोजित किया जा सके ताकि, अपने पैरों के साथ, आप समकोण बना सकें।
- गहराई समायोज्य सीट। ताकि सीट और आपके घुटने के पिछले हिस्से के बीच खाली जगह रह सके।
- रेक्लाइनिंग बैकरेस्ट और रॉकिंग पोजीशन। यह शायद सबसे पहले आपको सबसे ज्यादा परेशान कर सकता है, क्योंकि आपको "कठोर" होने की आदत होगी। लेकिन यह बैकरेस्ट के तनाव को समायोजित करने में मदद करता है और आपको आंदोलन की अधिक स्वतंत्रता भी देता है।
- सिंक्रो सिस्टम। उपरोक्त से संबंधित, यह बैकरेस्ट को इस तरह पीछे की ओर झुकाने में सक्षम होने को संदर्भित करता है कि सीट का आधार भी हिलता है ताकि सब कुछ संतुलित हो।
- व्यक्ति के अनुकूल डिजाइन। और दूसरी तरफ नहीं। कुर्सी को आपकी पीठ (विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से) के अनुकूल होना चाहिए चूंकि, अन्यथा, आप दर्द के साथ समाप्त हो जाएंगे।
- आर्मरेस्ट और हेडरेस्ट के साथ। इन्हें मिटाएं नहीं, ये जरूरी हैं।
- सांस लेने योग्य और विरोधी स्थैतिक सामग्री। पहला, ताकि उन्हें पसीना आ सके, और दूसरा, ताकि जब आप उन्हें छूएं तो आपको झटका न लगे। इसके अलावा, जोड़ें कि उनके पास पहिए हैं।
हम क्या सलाह देते हैं
हमारी सलाह है कि आप इस पर कंजूसी न करें। यह एक स्वास्थ्य निवेश है, और इसी तरह आपको सर्वश्रेष्ठ एर्गोनोमिक कार्यालय कुर्सियों को खरीदने पर विचार करना चाहिए क्योंकि, मध्यम और लंबी अवधि में, वे आपकी पीठ और शरीर के अन्य हिस्सों की रक्षा करेंगे। दूसरे शब्दों में, घंटों बैठने से कुछ नहीं होगा। और हम यह भी कहने की हिम्मत करते हैं कि सबसे अच्छा वह होगा जिसमें न केवल कुछ भी चोट न लगे, बल्कि आपको इसमें सो जाने की अनुमति भी हो। क्योंकि इसका मतलब होगा कि यह आपके लिए एकदम सही है।
लेकिन बाजार में क्या हैं? और उनकी कीमतें?
सर्वश्रेष्ठ एर्गोनोमिक कार्यालय कुर्सियाँ
जैसा कि हम व्यावहारिक होना चाहते हैं, आगे हम बात करने जा रहे हैं कि कौन सी सर्वश्रेष्ठ एर्गोनोमिक कार्यालय कुर्सियाँ हैं। हम इसे ब्रांड और मॉडल दोनों में करेंगे जिन्हें आप चुन सकते हैं, ताकि आपको कुछ विकल्प पता हों जो आपके पास बाजार में हैं।
ओवरस्टील - अल्टीमेट प्रोफेशनल गेमिंग चेयर
यहाँ आपके पास है एक रेक्लाइनिंग बैकरेस्ट के साथ एक ऊंचाई समायोज्य कुर्सी। हम याद करते हैं, उदाहरण के लिए, काठ का समर्थन, और यह भी कि यह चमड़े से बना है (गर्मियों में यह सामग्री आपके शरीर से चिपक जाती है और असहज हो जाती है)।
आर्मरेस्ट को ऊंचाई में समायोजित किया जा सकता है, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं।
Hbada E3 एर्गोनोमिक ऑफिस चेयर
यह कुछ अधिक महंगी कुर्सी है, जिसमें एक समायोज्य बैकरेस्ट, लोचदार काठ का समर्थन, मिश्र धातु का समर्थन और फुटरेस्ट है।
यह शरीर के लिए अच्छी तरह से अनुकूल होता है और सबसे अच्छी बात यह है कि यह महत्वपूर्ण हिस्से की रक्षा करता है, जो कि पीठ है, उसका स्वागत करते हुए और आकार को अपनाते हुए।
BASETBL एर्गोनॉमिक ऑफिस चेयर
यह पिछले वाले की तुलना में सस्ता है, साथ ही लंबर सपोर्ट, हेडरेस्ट और एडजस्टेबल आर्मरेस्ट भी है। कर सकना 135º तक झुकें और समायोजन, जबकि न्यूनतम, काफी अच्छी तरह से काम करता है।
स्टीलकेस कृपया एर्गोनोमिक ऊंचाई कार्यालय की कुर्सी
हां हमें पता है। यह कुर्सी लगभग निषेधात्मक है (और अगला भी)। लेकिन हम इसे जाने नहीं देना चाहते थे क्योंकि एर्गोनोमिक कुर्सियों के लिए आज स्टीलकेस सबसे अच्छे ब्रांडों में से एक है। इन कुर्सियों की गुणवत्ता के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है और जब आप इसमें आठ घंटे से अधिक समय बिताने जा रहे हों तो इनकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
ब्रांड के कई मॉडल हैं लेकिन यह सबसे आधुनिक में से एक है। जैसा कि आप देख सकते हैं, इसमें आर्मरेस्ट और हेडरेस्ट के साथ-साथ काठ का समर्थन भी है। यह पूरी तरह से झुकता है और असबाब सांस लेने योग्य और बहुत आरामदायक है।
बेशक, पहले आपको थोड़ा अनुकूलन करना होगा क्योंकि यह संभव है कि, यदि आप अन्य कुर्सियों का उपयोग करते हैं, तो आपको यह असहज लगता है, लेकिन एक सप्ताह के बाद आप उस एक के अलावा दूसरी कुर्सी नहीं चाहेंगे।
ऊंचाई के साथ स्टीलकेस जेस्चर एर्गोनॉमिक ऑफिस चेयर
जैसा कि हमने आपको बताया, हमारे द्वारा अनुशंसित सर्वश्रेष्ठ एर्गोनोमिक कार्यालय कुर्सियों में से एक यह है। वास्तव में, व्यक्तिगत रूप से, मेरे पास यह स्वयं है और यह वह जगह है जहाँ मैं लिखने में घंटों बिताता हूँ, इसलिए मुझे पता है कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूँ।
अन्य कुर्सियों की कोशिश करने के बाद, मैं निश्चित रूप से इस ब्रांड को पसंद करता हूं। लेकिन मैं मानता हूं कि स्टीलकेस लीप (पहले का मॉडल) से जेस्चर तक जाना मेरे लिए काफी मुश्किल था क्योंकि मैं पूरी तरह से सहज महसूस नहीं कर रहा था। अब, अगर यह कुर्सी न होती तो मैं घंटों कंप्यूटर के सामने नहीं बिता पाता।
आप उसके बारे में जो सबसे ज्यादा पसंद कर सकते हैं वह यह है कि उसके पास एक सीट सामान्य से अधिक चौड़ी है और इसकी रॉकिंग लगभग पूरी है, आपको अलग-अलग आसन की अनुमति देता है जो शरीर के तनाव को दूर करता है। साथ ही आर्मरेस्ट को भी बदला जा सकता है।
ध्यान रहे कि यह कुर्सी गेमर्स के लिए विकसित की गई थी।
एर्गोनोमिक कार्यालय की कुर्सियाँ कहाँ से खरीदें
अब जब आप कुछ बेहतरीन एर्गोनोमिक कार्यालय कुर्सियों को जानते हैं, तो अगला कदम यह जानना है कि उन्हें कहां खरीदना है। और इस मामले में यह ब्रांड पर निर्भर करेगा।
जैसा कि आपने देखा, हमने जिन सभी के बारे में बात की है वे सभी अमेज़न पर हैं। लेकिन हमारी सिफारिश केवल वेब पर जाकर उन्हें खरीदने की नहीं है। कभी-कभी यह पता लगाने के लिए थोड़ा जांचना सुविधाजनक होता है कि क्या अमेज़ॅन की कीमत वास्तव में सबसे सस्ती है (कई मौकों पर इसकी नीति के कारण ऐसा होता है)।
अमेज़ॅन के अलावा आप अन्य ऑनलाइन स्टोर पर जा सकते हैं जिनमें कार्यालय की कुर्सियाँ हैं। कुछ इस प्रकार के फर्नीचर में अधिक विशिष्ट होंगे, इसलिए वे आपको बेहतर सलाह दे सकते हैं। आप ब्रांडों के आधिकारिक पृष्ठों पर भी जा सकते हैं। और यह है कि, कई सीधे नहीं बेचते हैं, लेकिन आपको उन स्टोरों के लिंक देते हैं जहां आप उनके उत्पाद खरीद सकते हैं; लेकिन आप विनिर्देशों को देख सकते हैं और उनसे कुछ प्रश्न भी पूछ सकते हैं।
बेशक, ध्यान रखें कि ज्यादातर कार्यालय की कुर्सियाँ अलग-अलग होंगी। लेकिन उन्हें इकट्ठा करना मुश्किल नहीं है, लेकिन अगर आपको भरोसा नहीं है तो आपको उन स्टोरों का विकल्प चुनना होगा जो इसे सीधे आपके पास लाते हैं।
इसे मत खेलो। सबसे अच्छी एर्गोनोमिक कार्यालय कुर्सियों में से एक खरीदना पहली बार में महंगा हो सकता है. लेकिन ध्यान रखें कि आप अपने आप को स्वास्थ्य में ठीक करने जा रहे हैं और अपनी पीठ को नारकीय दर्द से बचा रहे हैं (जो हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि क्या होता है)। तो इसे एक दीर्घकालिक निवेश के रूप में देखें (ध्यान रखें कि यदि अच्छी तरह से देखभाल की जाए तो कुर्सियाँ 20+ वर्ष तक चल सकती हैं)।