ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೂಟರ್ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ, ರೂಟರ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ರೂಟರ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ, ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ರೂಟರ್ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ವೇಳೆ ದೊಡ್ಡ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ರೂಟರ್ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?  ವಿವಿಧ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಸಂಶೋಧಕರು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಚರ್ಚೆಯು ನಿಜವಾದ ವಿವಾದವಾಗಿದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಮಾನದಂಡಗಳ ಮೀಸಲಾತಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ವಾದಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವಲಯವು ತಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವಿಸಲಾದ ನೈಜತೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಓದುಗರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಾಧನವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. . ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೆ.

ರೂಟರ್ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ರೂಟರ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಸಾಧನವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೂಟರ್ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುಲನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರು ರೂಟರ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಡುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಎರಡೂ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:

• ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದಾದ ಒಳಗೆ, ಕೆಲವು ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಶಕ್ತಿಯ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಈ ಉಳಿತಾಯವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು 10 ಯೂರೋಗಳಷ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೇಳಲಾದ ಉಳಿತಾಯವು ಪ್ರಸ್ತುತವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಿಂದ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಸಾಧನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
• ಇತರರು ರೂಟರ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಸೂಚನೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸ್ಥಾಪಿತ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಈಗ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಪರಿಣಿತರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಾಧನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆನ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನಂತರ ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ತಾಂತ್ರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ರೂಟರ್‌ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ರೂಟರ್‌ಗಳ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಔಷಧದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಪ್ರದೇಶದ ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈ ಸಾಧನಗಳು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಯಾ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. ಈ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಅದೇ ವಿವಾದಗಳಿಂದ ಇದು ಬೆಂಬಲಿಸದ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.

ಆಳವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಅಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಮಾನದಂಡದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸದ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಮೇಲಾಧಾರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ರೂಟರ್ ಅನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಾನಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜನರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಈ ಪದ್ಧತಿಯು ಮಕ್ಕಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕ್ರಮಗಳು

ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸದ ಕಾರಣ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳ ವಾದಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮಾನದಂಡಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಔಷಧದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸೇವೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮತೋಲಿತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಂತೆ, ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವು ಇನ್ನೂ ನಿಯಮಿತ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರವು ಅನುಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಔಷಧದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರ ವಿವೇಚನೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರೂಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಈಗಾಗಲೇ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ತರಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಧನಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅವಧಿಗಿಂತ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆ.
• ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕೇಬಲ್ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಫಾರಸು ಏನೆಂದರೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಟರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಔಷಧದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೂಟರ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೂಟರ್‌ಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಜನರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.