Jei praleidžiate daugiau nei keturias valandas sėdėdami prie kompiuterio, net jei to nepastebite per trumpą laiką, tiesa ta, kad laikui bėgant nugarą skaudės. Ne tik ta dalis, bet ir pečiai, kaklas, krūtinė... Ir tai už prastos kėdės naudojimą. Taigi, O kaip pakalbėtume su jumis apie geriausias ergonomiškas biuro kėdes?
Toliau norime padėti išsirinkti gerą ergonomišką biuro kėdę. Viskas priklausys nuo jūsų kūno ir valandų, kurias praleisite sėdėdami kėdėje. Ir būtent tai, kad kuo ilgesnė, tuo kokybiškesnė kėdė turi būti. Ar norite sužinoti, kuriuos rekomenduojame?
Kodėl verta rinktis ergonomišką biuro kėdę
Įsivaizduoja aštuonias valandas praleidžiate sėdėdami biuro kėdėje, žiūrite į kompiuterį ir dirbate. Tai reiškia, kad visas jūsų kūnas priklauso nuo tos kėdės, kad jaustumėtės patogiai. O jei nėra patogu, nugaros, kaklo, pečių ir net užpakalio skausmai kankins diena iš dienos. Be to, sužalosite savo kūną.
Norėdami to išvengti, yra ergonomiškos biuro kėdės. Bet šis „titulas“ suteiktas labai laisvai, taip, kad dabar visos biuro kėdės taip laikomos, nors iš tikrųjų taip nėra.
Apskritai, Ergonomiškos biuro kėdės turi turėti keletą savybių. Šitie yra:
- Reguliuojamo aukščio sėdynė. Visada bus maksimumas ir minimumas, tačiau svarbu, kad jį būtų galima sureguliuoti taip, kad kojomis padarytumėte stačią kampą.
- Reguliuojamo gylio sėdynė. Kad tarp sėdynės ir kelio atlošo liktų laisvos vietos.
- Atlošiamas atlošas ir siūbavimo padėtis. Galbūt tai iš pradžių gali jus varginti labiausiai, nes būsite įpratę būti „kietu“. Tačiau tai padeda sureguliuoti atlošo įtempimą ir suteikia daugiau judėjimo laisvės.
- Sinchroninė sistema. Kalbant apie tai, kas išdėstyta pirmiau, tai reiškia galimybę atlošą pakreipti atgal taip, kad sėdynės pagrindas taip pat judėtų, kad viskas būtų subalansuota.
- Dizainas pritaikytas žmogui. Ir ne atvirkščiai. Kėdė turi prisitaikyti prie jūsų nugaros (ypač apatinės nugaros dalies) nes priešingu atveju patirs skausmą.
- Su porankiais ir galvos atramais. Neištrinkite jų, jie yra būtini.
- Kvėpuojančios ir antistatinės medžiagos. Pirma, kad jie galėtų prakaituoti, ir, antra, kad nepatirtumėte šoko, kai juos liečiate. Be to, pridėkite, kad jie turi ratus.
Ką rekomenduojame
Mūsų rekomendacija yra netaupyti. Tai investicija į sveikatą ir būtent taip turėtumėte žiūrėti perkant geriausias ergonomiškas biuro kėdes, nes vidutiniu ir ilgalaikiu laikotarpiu jos apsaugos jūsų nugarą ir kitas kūno dalis. Kitaip tariant, nuo valandų valandų sėdėjimo nieko neskaudės. Ir net drįstame teigti, kad geriausias bus tas, kuriame ne tik nieko neskauda, bet ir leidžia jame užmigti. Nes tai reikš, kad jis jums puikiai tinka.
Bet kas yra rinkoje? O jų kainos?
Geriausios ergonomiškos biuro kėdės
Kadangi norime būti praktiški, toliau kalbėsime apie tai, kurios yra geriausios ergonomiškos biuro kėdės. Mes tai padarysime tiek prekės ženklus, tiek modelius, kuriuos galite pasirinkti, kad žinotumėte kai kurias galimybes, kurias turite rinkoje.
Oversteel – ULTIMET profesionali žaidimų kėdė
Štai Reguliuojamo aukščio kėdė su atloštu atlošu. Pasiilgome, pavyzdžiui, juosmens atramos, taip pat to, kad ji pagaminta iš odos (vasarą ši medžiaga prilimpa prie kūno ir tampa nepatogi).
Galima reguliuoti porankių aukštį, bet nieko daugiau.
Ergonomiška biuro kėdė Hbada E3
Tai kiek brangesnė kėdė su reguliuojamu atlošu, elastine juosmens atrama, lydinio atrama ir atrama kojoms.
Jis gerai prisitaiko prie kūno o geriausia tai, kad apsaugo svarbią dalį – nugarą, sutinka ją ir prisitaiko prie formos.
Ergonomiška biuro kėdė BASETBL
Tai pigiau nei ankstesnė, taip pat su juosmens atrama, galvos atrama ir reguliuojamu porankiu. Gali pakreipti iki 135º ir reguliavimas, nors ir minimalus, veikia gana gerai.
Ergonomiško aukščio biuro kėdė „Steelcase Please“.
Taip mes žinome. Ši kėdė yra beveik per didelė (ir kitą taip pat). Tačiau mes nenorėjome to paleisti, nes Steelcase yra vienas geriausių šiandieninių ergonominių kėdžių prekių ženklų. Apie šių kėdžių kokybę rašoma daug ir jos labai rekomenduojamos, kai ketinate joje praleisti daugiau nei aštuonias valandas.
Prekės ženklas turi keletą modelių, tačiau tai yra vienas moderniausių. Kaip matote, jis turi porankius ir galvos atramas, taip pat juosmens atramą. Jis visiškai atloštas, o apmušalai pralaidūs orui ir labai patogūs.
Žinoma, iš pradžių reikia šiek tiek prisitaikyti, nes gali būti, kad naudojant kitas kėdes bus nepatogu, bet po savaitės kitos kėdės, išskyrus tą, nebenorėsite.
Ergonomiška „Steelcase Gesture“ biuro kėdė su aukščiu
Kaip jau minėjome, ši yra dar viena iš geriausių ergonomiškų biuro kėdžių, kurias rekomenduojame. Tiesą sakant, aš pats jį turiu ir čia praleidžiu valandas rašydamas, todėl žinau, apie ką kalbu.
Išbandžiusi kitas kėdes, man tikrai labiau patinka šis prekės ženklas. Tačiau pripažįstu, kad pereiti nuo „Steelcase Leap“ (ankstesnio modelio) prie „Gesture“ man buvo gana sunku, nes nesijaučiau visiškai patogiai. Dabar aš negalėčiau valandų valandas praleisti prie kompiuterio, jei ne ši kėdė.
Labiausiai jums gali patikti tai, kad ji turi a sėdynė platesnė nei įprasta, o jos siūbavimas yra beveik visiškas, leidžia jums pasirinkti įvairias pozas, kurios sumažina kūno įtampą. Taip pat galima keisti porankius.
Turėkite tai omenyje Ši kėdė buvo sukurta žaidėjams.
Kur įsigyti ergonomiškų biuro kėdžių
Dabar, kai žinote kai kurias iš geriausių ergonomiškų biuro kėdžių, kitas žingsnis yra žinoti, kur jas įsigyti. Ir šiuo atveju tai priklausys nuo prekės ženklo.
Kaip matėte, visi tie, apie kuriuos kalbėjome, yra „Amazon“. Tačiau mūsų rekomendacija nėra tiesiog eiti į internetą ir jų nusipirkti. Kartais patogu šiek tiek pasitikrinti, ar Amazon kaina tikrai pigiausia (dažnai taip yra dėl jos politikos).
Be „Amazon“, galite apsilankyti kitose internetinėse parduotuvėse, kuriose yra biuro kėdžių. Kai kurie bus labiau specializuoti šio tipo balduose, todėl gali geriau patarti. Taip pat galite apsilankyti oficialiuose prekės ženklų puslapiuose. Ir tai yra tai, kad daugelis neparduoda tiesiogiai, o pateikia nuorodas į parduotuves, kuriose galite įsigyti jų produktų; bet jūs galite pamatyti specifikacijas ir netgi užduoti jiems keletą klausimų.
Žinoma, nepamirškite, kad dauguma biuro kėdžių bus išardytos. Tačiau juos nesudėtinga surinkti, tačiau jei nepasitikite, teks rinktis parduotuves, kurios atveža jums tiesiai surinktus.
Nežaisk. Vienos geriausių ergonomiškų biuro kėdžių pirkimas iš pradžių gali būti brangus. Tačiau atminkite, kad jūs ketinate pasveikti ir apsaugoti savo nugarą nuo pragariško skausmo (kurio mes jau pasakojame, kas atsitiks). Taigi žiūrėkite į tai kaip į ilgalaikę investiciją (atminkite, kad gerai prižiūrimos kėdės gali tarnauti 20 ir daugiau metų).