Pauze programate pentru a vă îngriji vederea și pentru a îmbunătăți productivitatea la locul de muncă, cu pauză de 5 minute

Știm bine că a petrece multe ore în fața computerului nu numai că duce la probleme serioase de Salud: deteriorarea vederii, coloanei vertebrale, postură slabă și înspăimântătorul Sindromul de tunel carpian, printre alții. Dar, de asemenea, că ne poate reduce performanța la locul de muncă, afectându-ne considerabil. De aceea, pentru a preveni toate aceste rele, astăzi recomand utilizarea 5 pauză de minute; o aplicație gratuită (Open source) ușor de utilizat de altfel.

5 pauză de minute Nu trebuie instalat, este portabil de 409 KB (Zip) și funcționează din zona de notificare sau din bara de sistem așa cum se arată în captura de ecran anterioară. De acolo programăm pur și simplu intervalul de odihnă pe care vrem să-l facem, în mod implicit este configurat la fiecare 5 minute, dar putem alege între: 5, 15, 30, 45 de minute și 1, 2 ore.

Când ajunge timpul alocat, ecranul complet va fi blocat așa cum se vede în funcțiune în următoarea fotografie:

Desigur, în acel interval va trebui să ne oprim, odihneste-ti ochii, întindeți-vă și relaxați-vă mai presus de toate. După cum spune mesajul programului.

5 pauză de minute este compatibil cu Windows 8/7 / Vista / XP și este distribuit și într-o versiune instalabilă.

Legătură: 5 pauză de minute
(Prin)

* Programe conexe: Îngrijirea ochilor, Ochii se relaxează, WorkRave, Off4Fit