我这是什么意思？ 如果你花很多时间在电脑上，你就会意识到这会给你带来的后果； 因为你的背部会受伤，眼睛发红发痒，手抽筋，头痛等。 这正是我们想要避免的，并为您提供一些提示，这些提示将在您下次坐在电脑前时有用。
健康是最重要的，所以要最大程度地了解任何用户的典型问题：
1.- 视力问题: 事实证明，当我们在屏幕前时，我们眨眼的频率要低得多，这会影响我们的眼睛健康。 为了解决这个问题，您有几种解决方案：
a) 第一个也是最合乎逻辑的，尽量多眨眼。
b) 时不时尝试让眼睛休息一下，从远处看一个物体。
2.- 背部问题: 这些问题都是电脑前不良姿势的直接后果，我们经常几乎没有意识到。 如果您长时间在 PC 前工作，请尝试遵循以下提示：
a) 坐直，双腿不要交叉； 永远不要将一条腿弯曲在身体的其余部分下方。
b) 调整椅子和桌子的高度，使您的手臂弯曲 90º 角以进行打字。 如果可能，请使用符合人体工程学的椅子。
c) 显示器应放置在您的面前（切勿放在侧面）且高度足够高，以便屏幕的顶部边缘与视线齐平。
3.- 手臂问题： 正如网球运动员患有所谓的“网球肘”一样，我们这些半辈子都在用电脑工作的人也面临着患“鼠标肘”的风险，或者更糟糕的是，可怕的腕管综合症。 为避免它们，请遵循以下提示：
a) 不要强行将手放在键盘和鼠标上。 使用腕托。
b) 将手臂放在椅子或桌子的扶手上。 不要用你的手臂“在空中”写字
c) 放置键盘和鼠标，使其与您的身体对齐，既不弯曲也不分离
我建议您阅读更多有关使用 PC 的人体工程学和姿势以及非常非常重要的内容 预防腕管综合症.
数据来源： 奇卡极客