社交媒体是一种非常有效的广告工具。 许多公司、企业、自由职业者 100% 信任他们。 他们每天都会发帖，努力做出好的设计等等。 但， 如果 Instagram 决定暂停、阻止或删除您的帐户，会发生什么？ 如果您想休息一下并暂停 Instagram 帐户呢？
在第一种情况下，你将面临失去你所做的所有内容，包括关注者、评论、可见度……在第二种情况下，你会保留它。 但你肯定不想面对这些情况。 尽管它们是可能的。
为什么我的 Instagram 帐户会被暂停？
很明显 Instagram 通常会密切监控其社交网络上的账户， 这样，如果它检测到暴力、性、非法图像……它可以暂停或关闭该帐户。 而且，此外，他们不必警告您（您只有在进入或尝试时才会意识到）。
然而， 发布不合适的视频或图片并不是 Instagram 暂停帐户的唯一原因。 还有更多：
- 一小时内点赞一百多个。
- 标记二十多人。
- 每天发布一百多个故事。
- 每天出版三十多种出版物。
- 侵犯图像或视频的版权。
- 创建一个帐户。 是的，即使创建一个帐户，即使您没有发布任何内容，他们也可以关闭或禁用它。
如果 Instagram 暂停我的帐户该怎么办
如果您不幸被 Instagram 暂停帐户， 要让她回来并不容易。
首先，当您登录帐户时，他们会通知您发生了什么事以及您被暂停的原因。
当然，您可以主张该决定，为此 你必须填写一份表格，在其中你可以揭露所发生的一切 找回您的帐户。 现在，仅仅因为您填写并发送了它并不意味着他们会同意您的意见。 实际上，可能会出现他们不回复您，或者直接不接受您所说的内容而帐户处于暂停状态或完全删除的情况。
除了表格之外，有时他们还会要求您发送带有脸部和身份证件的自拍照，以验证您是要恢复的帐户的所有者。
请记住我们一开始所说的： 在社交网络上拥有帐户并不意味着它就是您的。 Instagram，就像 Facebook、TikTok...可以随时删除它，恕不另行通知。 而你所做的一切努力都白费了。
自行暂停 Instagram 帐户的步骤
我们在文章开头提到的另一个假设是，您想从社交网络中休息一下。 这不是废话，而且 越来越多的人（和公司）决定休息一下，忘记社交网络，以改善他们的心理健康。
但如果是 Instagram，该怎么办呢？
如果您决定暂停 Instagram 帐户一段时间，但您不知道该怎么做，请执行以下步骤：
- 首先， 您必须登录 Instagram。 我们建议您在计算机上执行此操作，因为速度更快，但如果您安装了 Facebook，也可以在手机上执行此操作。
- 接下来，单击右侧（底部菜单中）您的个人资料照片，然后转到个人资料/ 编辑个人资料。
- 在这种情况下，您需要前往帐户中心才能进行暂停操作，因为他们已经删除了之前的操作方式。 也就是点击Edit profile，往下搜索 个人信息设置 （在移动设备上；在计算机上，您会看到一个屏幕，左侧有一列，首先显示的是帐户中心。在那里，单击个人数据）。
- 在这两种情况下，它都会将我们带到帐户中心。 一旦到了那里 您必须提供个人数据 （再次是的）。
- 现在 点击帐户所有权和控制。 这将激活一个新屏幕，通知您将停用或删除该帐户。 按，它会要求您确认这是您要暂时停用或永久删除的 Instagram。
- 当你点击 该帐户将为您提供两种选择：
- 停用帐户。 帐户停用是暂时的，因此您的个人资料将隐藏在 Instagram 上，直到您从帐户中心或登录您的 Instagram 帐户重新激活它。
- 删除帐户。 帐户的删除是最终的。 如果您删除 Instagram 帐户，您的个人资料以及照片、视频、评论、点赞和关注者将被永久删除。 如果您只是想休息一下，可以暂时停用您的帐户。
- 你只需要选择第一个。 这将暂停您的 Instagram 帐户，您必须输入密码以确保是您在执行此过程。
您可能会被要求提供暂停帐户的理由。
以及如何重新激活帐户？
经过一段时间后，如果您想再次活跃起来， 只需登录您的帐户，暂停就会自动解除。
事实上，任何时候你这样做（即使是在你暂停它五分钟后）它都可以被重新拾起并激活。 什么 我们建议您不要错误地访问该帐户，否则您将必须再次执行所有步骤才能再次停用该帐户。
正如您所看到的，一方面，另一方面，暂停 Instagram 帐户很容易。 如果您不知道如何操作（因为它们变化相对较快），这个小教程将帮助您完成这些步骤。 您曾经禁用过您的 Instagram 帐户吗？ 或者社交网络已经做到了？