我這是什麼意思？ 如果你花很多時間在電腦上，你就會意識到這會給你帶來的後果； 因為你的背部會受傷，眼睛發紅發癢，手抽筋，頭痛等。 這正是我們想要避免的，並為您提供一些提示，這些提示將在您下次坐在電腦前時有用。
健康是最重要的，所以要最大程度地了解任何用戶的典型問題：
1。 - 視力問題: 事實證明，當我們在屏幕前時，我們眨眼的頻率要低得多，這會影響我們的眼睛健康。 為了解決這個問題，您有幾種解決方案：
a) 第一個也是最合乎邏輯的，盡量多眨眼。
b) 時不時嘗試讓眼睛休息一下，從遠處看一個物體。
2。 - 背部問題: 這些問題都是電腦前不良姿勢的直接後果，我們常常幾乎沒有意識到。 如果您長時間在 PC 前工作，請嘗試遵循以下提示：
a) 坐直，雙腿不要交叉； 永遠不要將一條腿彎曲在身體的其餘部分下方。
b) 調整椅子和桌子的高度，使您的手臂彎曲成 90° 角以進行打字。 如果可能，請使用符合人體工程學的椅子。
c) 顯示器應放置在您的前方（切勿放在側面）且高度足夠高，以便屏幕的頂部邊緣與視線齊平。
3。 - 手臂問題： 正如網球運動員患有所謂的“網球肘”一樣，我們這些半輩子都在用電腦工作的人也面臨著患“鼠標肘”的風險，或者更糟糕的是，可怕的腕管綜合症。 為避免它們，請遵循以下提示：
a) 不要強行將手的姿勢放在鍵盤和鼠標上。 使用腕托。
b) 將手臂放在椅子或桌子的扶手上。 不要用你的手臂“在空中”寫字
c) 放置鍵盤和鼠標，使其與您的身體對齊，既不彎曲也不分離
我建議您閱讀更多有關使用 PC 的人體工程學和姿勢以及非常非常重要的內容 預防腕管綜合症.
來源： 奇卡極客