Idan ka shafe sama da sa'o'i hudu a zaune a gaban kwamfutar, ko da ba ka lura da ita a cikin gajeren lokaci ba, gaskiyar ita ce, bayan lokaci, bayanka zai yi ciwo. Ba wai kawai wannan bangare ba, har ma da kafadu, wuyansa, kirji ... Kuma wannan shine don amfani da kujera mara kyau. Don haka, Ta yaya za mu yi magana da ku game da mafi kyawun kujerun ofishi ergonomic?
Na gaba muna so mu taimaka muku zabar kujera ofishi mai kyau ergonomic. Komai zai dogara ne akan jikin ku da sa'o'in da kuka kashe zaune a kujera. Kuma shi ne cewa, da tsayi, mafi ingancin kujera dole ne. Kuna so ku san waɗanda muke ba da shawarar?
Me yasa zabar kujera kujera ergonomic
Tunani ka kwashe awa takwas zaune akan kujeran ofis kana duban kwamfuta kana aiki. Wannan yana nuna cewa duk jikinka ya dogara da wannan kujera don jin dadi. Idan kuma bai ji dadi ba, baya, wuya, kafada, har ma da ciwon gindi zai zama azaba kowace rana. Bugu da ƙari, za ku haifar da raunuka a jikin ku.
Don kauce wa wannan, akwai kujerun ofis ergonomic. Amma wannan “lakabi” an ba shi kyauta sosai, ta yadda yanzu duk kujerun ofis ana la’akari da haka, alhali kuwa ba haka suke ba.
Gaba ɗaya, Dole ne kujerun ofisoshin ergonomic su kasance da halaye da yawa. Wadannan su ne:
- Wurin zama daidaitacce tsayi. Za a kasance koyaushe mafi girma da mafi ƙanƙanta, amma yana da mahimmanci cewa ana iya daidaita shi don haka, tare da kafafunku, kuna yin kusurwar dama.
- Zurfin daidaitacce wurin zama. Ta yadda za a iya samun sarari kyauta tsakanin wurin zama da bayan gwiwa.
- Kwanciyar baya da matsayi mai girgiza. Wataƙila abin da ya fi damun ku ne da farko, saboda za a yi amfani da ku da kasancewa “tauri”. Amma wannan yana taimakawa wajen daidaita tashin hankali na baya da kuma ba ku ƙarin 'yancin motsi.
- Tsarin daidaitawa. Dangane da abin da ke sama, yana nufin iya karkatar da baya a baya ta yadda gindin wurin zama kuma yana motsawa ta yadda komai ya daidaita.
- Zane mai daidaitawa ga mutum. Kuma ba akasin haka ba. Dole kujera ta dace da bayanku (musamman ƙananan baya) tun da, in ba haka ba, za ku ƙare da zafi.
- Tare da dakunan hannu da na kai. Kar a share su, suna da mahimmanci.
- Abun numfashi da antistatic. Na farko, don su iya yin gumi, na biyu kuma, don kada ku ji tsoro lokacin da kuka taɓa su. Bugu da ƙari, ƙara cewa suna da ƙafafun.
Abin da muke ba da shawara
Shawarar mu ita ce kada ku yi watsi da wannan. Sa hannun jari ne na kiwon lafiya, don haka ya kamata ku kalli siyan kujerun ofishi mafi kyawun ergonomic domin, a matsakaici da tsayi, za su kare bayanku da sauran sassan jiki. Ma'ana, babu abin da zai cutar da zama na sa'o'i. Kuma har ma mun kuskura mu ce mafi kyawun zai kasance wanda ba wai kawai ba zai cutar da ku ba, amma kuma yana ba ku damar yin barci a ciki. Domin hakan yana nufin ya dace da ku.
Amma menene a kasuwa? Kuma farashin su?
Mafi kyawun kujerun ofis ergonomic
Kamar yadda muke son zama mai amfani, na gaba za mu yi magana game da waɗanne ne mafi kyawun kujerun ofishi ergonomic. Za mu yi shi duka biyu brands da model cewa za ka iya zabar, sabõda haka, ka san wasu zažužžukan cewa kana da a kasuwa.
Oversteel – ULTIMET Professional Gaming kujera
Anan kuna da Kujerar daidaitacce mai tsayi tare da madaidaicin kujerar baya. Mun rasa, alal misali, goyon bayan lumbar, da kuma gaskiyar cewa an yi shi da fata (a lokacin rani wannan abu ya ƙare har zuwa jikinka kuma ya zama maras kyau).
Za a iya daidaita maƙallan hannu a tsayi, amma ba wani abu ba.
Hbada E3 Ergonomic Office kujera
Kujerar da ta fi tsada ita ce, tare da madaidaicin madaidaicin baya, goyan bayan lumbar na roba, tallafin gami da ƙafar ƙafa.
Yana dacewa da jiki sosai kuma mafi kyawun abu shi ne cewa yana kare muhimmin sashi, wanda shine baya, maraba da shi da kuma dacewa da siffar.
BASETBL Shugaban Ofishin Ergonomic
Wannan yana da arha fiye da na baya, kuma tare da goyan bayan lumbar, headrest da daidaitacce. Can karkata har zuwa 135º kuma daidaitawa, yayin da kadan, yana aiki sosai.
Karfe Don Allah Kujerar Ofishin Height na Ergonomic
Eh mun sani. Wannan kujera ta kusan haramta (da kuma na gaba kuma). Amma ba mu so mu bar shi ya tafi saboda Karfe yana ɗaya daga cikin mafi kyawun samfuran samfuran yau don kujerun ergonomic. Akwai abubuwa da yawa da aka rubuta game da ingancin waɗannan kujeru kuma ana ba da shawarar sosai lokacin da za ku shafe sama da sa'o'i takwas a ciki.
Alamar tana da samfura da yawa amma wannan shine ɗayan mafi zamani. Kamar yadda kake gani, yana da maƙallan hannu da madaidaicin kai, da kuma tallafin lumbar. Ya kwanta cikakke kuma kayan adon yana numfashi da dadi sosai.
Tabbas, da farko dole ne ku daidaita dan kadan saboda yana yiwuwa, idan kun yi amfani da wasu kujeru, ba za ku ji daɗi ba, amma bayan mako guda ba za ku so wata kujera banda wannan ba.
Karfe Gesture Ergonomic kujera kujera tare da Height
Kamar yadda muka fada muku, wani mafi kyawun kujerun ofishi ergonomic da muke ba da shawarar shine wannan. A gaskiya, da kaina, Ina da shi da kaina kuma a nan ne nake shafe sa'o'i na rubutawa, don haka na san abin da nake magana akai.
Bayan gwada wasu kujeru, tabbas na fi son wannan alamar. Amma na yarda cewa tafiya daga Ƙarfe Leap (samfurin farko) zuwa motsin motsi ya kasance da wahala a gare ni sosai saboda ban ji daɗi sosai ba. Yanzu, ba zan iya ciyar da sa'o'i da sa'o'i a gaban kwamfutar ba idan ba don wannan kujera ba.
Abin da za ku fi so game da ita shi ne cewa tana da a wurin zama ya fi na al'ada kuma girgizar ta kusan duka, yana ba ku damar matsayi daban-daban waɗanda ke sauƙaƙe tashin hankali na jiki. Hakanan ana iya canza hannun hannu.
Da fatan za a lura cewa An gina wannan kujera don yan wasa.
Inda zan sayi kujerun ofis ergonomic
Yanzu da kuka san wasu mafi kyawun kujerun ofishi ergonomic, mataki na gaba shine sanin inda za ku siya su. Kuma a cikin wannan yanayin zai dogara ne akan alamar.
Kamar yadda kuka gani, duk waɗanda muka yi magana game da su suna kan Amazon. Amma shawararmu ba wai kawai mu je gidan yanar gizon mu saya ba. Wani lokaci yana dacewa don bincika kaɗan don gano idan farashin Amazon shine ainihin mafi arha (a lokuta da yawa yana da haka saboda manufofinsa).
Baya ga Amazon kuna iya ziyartar wasu shagunan kan layi waɗanda ke da kujerun ofis. Wasu za su kasance masu ƙwarewa a cikin irin wannan kayan daki, don haka za su iya ba ku shawara mafi kyau. Hakanan kuna iya ziyartar shafukan samfuran samfuran. Kuma shine, da yawa ba sa siyarwa kai tsaye, amma suna ba ku hanyoyin shiga shagunan inda zaku iya siyan samfuran su; amma kuna iya ganin ƙayyadaddun bayanai har ma da yi musu wasu tambayoyi.
Tabbas, ku tuna cewa yawancin kujerun ofis za su zo a wargaje. Amma ba su da wahala a haɗa su, amma idan ba ku amince ba, dole ne ku zaɓi shagunan da ke kawo muku su kai tsaye tare.
Kar a buga shi. Siyan ɗayan mafi kyawun kujerun ofis na ergonomic na iya zama tsada da farko. Amma ka tuna cewa za ku warkar da kanku cikin koshin lafiya kuma ku kare bayanku daga ciwon jahannama (wanda muka riga mun gaya muku abin da ya faru). Don haka duba shi azaman saka hannun jari na dogon lokaci (ku tuna cewa kujeru na iya ɗaukar shekaru 20 + idan an kula da su sosai).